Coaching professionnel à Sèvres
Coaching professionnel & préparation mentale
Je propose un programme d'accompagnement "Evolution Sereine", pour passer un cap professionnel, avec justesse et plaisir.
Est-ce que cela vous parle ?
- Je doute
- Je rumine, je suis en boucle...
- Je ne prends pas de décision
- Je me mets la pression
- Je suis entrain de perdre mon élan, mon énergie
- Je suis prête à renoncer
Et si on montait la marche ensemble ?
Quels sont les apports du coaching et de la préparation mentale ?
- Renforcer la confiance en soi, en permettant de mieux de connaître ses forces et ses faiblesses.
- Etre dans le juste équilibre.
- S'ouvrir à de nouvelles perspectives, expérimenter, favoriser le développement de compétences et l'amélioration des performances.
- Encourager l'autonomie et la responsabilisation, en étant proactif et en prenant des décisions justes pour vous.
Quels vont être les objectifs ?
Vous définirez l'objectif ou les objectifs de votre accompagnement lors des premières séances. Nos échanges, les questions, les ateliers que je pourrai vous proposer permettront de les clarifier et de déterminer pas à pas, un plan d'actions pour y parvenir.
Pourquoi faire appel à un coach professionnel en préparation mentale ?
Cette double compétence permet de travailler à la fois sur les enjeux concrets du poste et sur la charge mentale qui les accompagne.
Concrètement, l’accompagnement offre un cadre sécurisant pour prendre du recul sur sa situation professionnelle, clarifier ses objectifs et avancer étape par étape.
L’espace de travail permet d’exprimer librement ce qui pèse, d’explorer différentes options et de tester de nouvelles façons de faire, sans se juger ni se forcer.
La préparation mentale vient renforcer ce travail en aidant à mieux gérer la pression, les doutes et les ruminations, pour rester stable et lucide face aux enjeux.
Résultat : des décisions plus solides, une posture plus sereine et une capacité à avancer dans la durée, sans se malmener.
Comment se déroule l'accompagnement ?
La séance préalable
Cette séance est sans engagement et gratuite. Elle nous permet de faire connaissance lors d’un échange au cours duquel, vous m’exposez votre sujet. De mon côté, je vous présente ce qu'est le coaching, le cadre de mon accompagnement, comment se déroule le processus de coaching, l'éthique et la déontologie du coach. On pourra alors déterminer si votre demande s'inscrit dans le cadre du coaching professionnel. A l'issue de cette séance, vous prenez un temps pour réfléchir. Lorsque vous êtes prêt(e), nous programmons nos premiers rendez-vous après la signature de notre contrat.
Le plus important est de vous sentir à l’aise et prêt(e) à vous engager dans le processus. C'est un temps pour vous qui est à votre libre choix.
En règle générale, un processus de coaching se situe entre 8 et 10 séances.
Le déroulé des séances
Chaque séance est unique car, en fonction des aléas de la journée que vous aurez passé, des expérimentations réalisées, de ce que nous aurons abordé lors des séances précédentes, de vos ressentis, etc..les séances seront adaptées. Des ateliers pourront vous être proposés, toujours dans l'objectif de vous faire avancer vers l'objectif fixé initialement. Je pourrai parfois vous proposer des outils de préparation mentale, que vous pourrrez bien sûr, accepter ou refuser.
En cours de processus, nous ferons un bilan intermédiaire qui vous permettra de mesurer le chemin parcouru et de déterminer les prochaines actions jusqu'à la fin du processus.
La fin du processus
Le coaching doit vous rendre autonome, c'est-à-dire vous permettre d'avoir toutes les clés et outils pour poursuivre votre chemin, tendre vers un nouvel objectif en toute autonomie.
Lors du bilan, nous reprenons les objectifs fixés initialement et vous identifierez vos apprentissages, les moments clés du processus, ce qu'il reste à réaliser ou pas, peut-être aurez-vous dépassé votre objectif et vous serez alors dans une phase d'optimisation.
Mixer Coaching professionnel et Préparation mentale
pour avancer avec justesse et solidité.
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